Aktif çalışma yaşamı veya çocukların varlığından doğan sorumluluk ve yoğunluk arasında, yüz yüze danışmanlık için fırsat bulamayan kişilerle, online diyet programı yürütmek mümkündür. Fiziki olarak danışmanlık ofislerini ziyaret edemeyecekler, şehir dışında veya yurtdışında diyet planlamasında zorlananlar için online diyet fırsatı değerlendirilebilir.
Görüşmelerimizi online yürütsek bile mesafeleri ortadan kaldırmak adına seans görüşmelerini görüntülü ve sesli bir şekilde yapıyoruz. Böylece yüz yüze alacağınız danışmanlık hizmetinden bir farkı da kalmıyor. Sadece ölçüm alımlarını yapmak size düşüyor. Bu noktada doğru kilo kontrolü için, ölçümü yanlış olmayan, devamlı sabit bir yerde duran bir tartı ile sabah aç karnına yapılmış sonuçlarınızı istiyorum. Tartı ölçümüne ek olarak mezura ile yaptığınız bel-kalça ölçümünü de istiyorum.
Sizin sağlığınıza ve yaşam tarzınıza en uygun beslenme programının planlaması aşamasında, doktorunuz tarafından yapılmış ve yorumlanmış kan tahlillerinizi de göz önüne alıyorum. Planladığımız diyet modelini hayatınızda kalıcı bir yaşam şekli haline getirene kadar, belirli ve devamlı aralıklarla yaptığımız görüşmeleri, diyet listelerinizde değişikliklere giderek gerçekleştiriyoruz.
Online Beslenme Danışmanlığı Kimlere Uygundur?
- İş temposu ve yoğun seyahat zorunluluğundan diyetisyeni yerinde ziyaret edemeyenler
- Yurtdışında yaşayıp kültüründen uzak bir yaşam şekline geçtiği için kendi alışkanlıklarına uygun diyet planlaması yapamayıp bulunduğu bölgedeki diyetisyenlere erişim sağlayamayanlar
- Diyet süreçlerinde devamlı takip edilmeyi ve motivasyon destekçisi isteyenler
- Yakın takip altında tartıda ölçüm yaptırmak istemeyip kendi kontrolünü kendisi yapmak isteyenler
- Bulunduğu bölgede veya şehirde diyetisyene erişimde zorlananlar
Zamandan tasarruf, internet çağının getirisi olarak diyetisyenine hızlı ve devamlı erişim ile sorularına kolayca yanıt bulabilme, konfor alanından çıkmadan iletişim kurulduğundan daha dürüst ve açık bir diyet süreci, kişisel kontrol ile daha yüksek motivasyonun sağlanması, online diyetin kişilere sağladığı avantajlardır. Sağladığım online diyet programı ile yaşam şeklinize uygun bir program ile ideal sağlıklı kilonuza ulaşmayı hedefliyorum.
Online Diyet Hizmetinden Faydalanabileceğiniz Alanlar
Zayıflama Diyeti: Çokça diyet deneyimi olmuş ancak hedefinize ulaşamamış olabilirsiniz. Siz de kilo vermeniz gerektiğini düşünüyor ve istiyorsanız, online diyet ile zayıflama sürecinizi başlatabiliriz.
Kilo Alma Diyeti: Sadece kilo vermek için değil aynı şekilde kilo almak için de birçok danışanla çalışıyoruz. Beden kitle indeksi değerlendirildiğinde, 18,5’un altındaki kişiler fazla zayıf olarak değerlendiriliyor. Kalorisi yüksek ve dengeli bir diyet planlaması ile bu kişilerde istenen kilo alımını sağlayabiliyoruz.
Kilo Koruma Diyeti: Uygulanan diyet modelleri sonucu kaybedilen kilonun korunmadığını çokça görüyoruz. Hedef kiloya ulaşıldığında bir anda serbest bırakılan öğünler ve azaltılan egzersizler ile kaybedilen kilo hızlı bir şekilde geri alınabiliyor. Kilonuzu hedeflenen değerde korumak için beslenme planınızı yaşam tarzı haline getirebiliriz.
Hastalıklara Özgü Beslenme Planı: Teşhisi uzman bir hekim tarafından konmuş, kal-damar hastalığı, kolesterol veya trigliserit yüksekliği, kanser, diyabet gibi bir hastalığınız var ve kontrol edilerek kan değerlerinizde iyileşmeler hedefliyorsanız siz de online diyet danışmanlığını tercih edebilirsiniz.
Emzirme Sürecinde Diyet: Emzirme döneminizdeyken hamilelik sürecinde almış olduğunuz kilolardan kurtulabilirsiniz. Kişiye özgü planan bir diyet ile süt kaliteniz almadan aksine artarken kilo verimini de sağlayabiliriz.
Yurtdışında Yaşıyorum Ama Ben De Online Diyet Yapabilir Miyim?
Tabii ki! Online diyetin ortaya çıkışı da yurtdışında yaşayıp diyet yapma konusunda imkanlarının kısıtlandığını çünkü diyetisyene erişimlerinin güç olduğunu düşünen bireylere dayanıyor. Online diyet sistemi ile yurtdışında yaşayan danışanlarımıza da beslenme kültürlerine uygun diyet planları hazırlayarak mesafelere meydan okuduk!
Online diyet süreci boyunca takibiniz kontrollü olması adına her hafta belirlediğiniz 1 günde sabah aç karnına aynı tartı üzerinde yapılacağınız ölçümlere ihtiyacımız olacaktır.
Diyetlerin kişiye özel olduğunu unutmayız. Bu süreçte siz de sıkıldığınız, değişmesini istediğiniz veya özlediğiniz şeyleri benimle paylaşabilirsiniz. Ben de beslenme programınızı bu doğrultuda düzenleyerek, yaşam tarzınıza en uygun plan ile sıkılmadan diyet yapmanızda destekçiniz olurum.
